Wrapping adalah prosedur spa yang dilakukan di salon kecantikan sesuai dengan program penurunan berat badan tertentu. Untuk prosedur ini, komposisi digunakan, tindakan yang ditujukan untuk mengencangkan kulit atau membelah lemak. Terkadang 10 sesi sudah cukup untuk menghilangkan masalah. Itulah sebabnya bungkus tubuh untuk menurunkan berat badan di rumah sangat populer dalam perjalanan mencapai proporsi ideal. Pernyataan para dokter didasarkan pada bahaya ekstrim melakukan sesi Anda sendiri di rumah. Jadi, selain efisiensi, body wrap untuk menurunkan berat badan bisa berbahaya bagi kesehatan.
Perlakuan panas pada tubuh sering menyebabkan peningkatan tekanan darah, dan penggunaan cling film dan campuran yang salah sering memicu luka bakar. Namun bungkus berguna untuk menurunkan berat badan, menghilangkan selulit, menghilangkan kelebihan lemak di area yang bermasalah, mengencangkan kulit setelah banyak penurunan berat badan. Lebih lanjut dalam artikel, prinsip dan resep akan dipertimbangkan tentang cara melakukan prosedur sendiri di rumah tanpa membahayakan kesehatan.
Prinsip membungkus untuk menurunkan berat badan
Prosedur itu sendiri direduksi menjadi prinsip paparan uap yang terjadi di bak mandi atau sauna. Diketahui bahwa di bawah pengaruh panas, pori-pori semua bagian tubuh manusia meningkat, racun dan cairan berlebih keluar darinya. Dalam kombinasi dengan peningkatan sirkulasi darah, pembakaran lemak terjadi.
Pembungkus adalah efek yang sama, tetapi pada area tertentu yang bermasalah bagi seseorang. Biasanya perut, paha, bokong terlibat, jarang lengan.
Pembungkusan tubuh yang efektif ini membantu memperbaiki sosok dengan menghilangkan kelebihan lemak di tempat yang "sulit dijangkau". Penghapusan kelebihan cairan, racun dan lemak memiliki efek positif pada mengencangkan kulit, meningkatkan nadanya. Ini terjadi karena peningkatan sirkulasi darah, yang membantu menjenuhkan sel-sel epidermis dengan vitamin dan elemen pelacak yang bermanfaat.
Manfaat body wrap untuk menurunkan berat badan
Prosedur ini mudah dilakukan di rumah, yang utama adalah menahan jalannya pembungkus yang digunakan untuk mencapai efisiensi maksimum dan efek jangka panjang.
Keuntungan utama meliputi:
- tanpa rasa sakit - bahkan membungkus diri sendiri tidak menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan;
- kemampuan untuk melakukan prosedur untuk menurunkan berat badan di rumah kapan saja;
- itu bukan cara yang mahal untuk menurunkan berat badan, karena bahan-bahan sederhana digunakan untuk pembuatan dalam bentuk bahan makanan dan bahan tambahan kimia;
- diperbolehkan menggunakan cling film biasa, yang menghilangkan kebutuhan untuk menghabiskan waktu dan uang untuk membeli film termal mahal khusus;
- selama paparan komposisi, Anda dapat bersantai.
Untuk hasil yang paling menguntungkan, penting untuk melakukan prosedur bungkus penurunan berat badan dengan benar. Di sini, komposisi yang cocok dipilih untuk merawat area yang bermasalah (seringkali perut dan paha), belitan yang benar dipelajari, dan waktu pemaparan yang ditentukan ke komponen penyusun dipertahankan.
Sedikit tentang kontraindikasi bungkus tubuh
Bungkus digunakan tidak hanya untuk menurunkan berat badan. Ya, indikasi utamanya adalah kelebihan lemak tubuh. Tetapi prosedur juga diterapkan dengan adanya:
- stretch mark pascapersalinan;
- kulit lembek;
- selulit;
- garis usia dan kerutan.
Meskipun berdampak luas, perlakuan panas memiliki kontraindikasi:
- Kehadiran penyakit kardiovaskular - pastikan Anda dapat mengunjungi pemandian dan sauna pada prinsipnya. Seringkali, bahkan bungkus pelangsing kaki yang sangat efektif memicu perkembangan varises, jika pada awalnya ada masalah dengan pembuluh darah dalam bentuk dinding yang menipis.
- Varises - bahkan vena laba-laba harus menjadi larangan prosedur, karena ini adalah tahap awal dari penyakit yang disajikan.
- Tumor dalam tubuh - kerusakan organ dalam, otot, tulang menjadi larangan membungkus bahkan area "aman". Peningkatan sirkulasi darah dapat menyebabkan pertumbuhan tumor dan nyeri.
- Penyakit ginekologis yang baru sembuh atau kronis - paparan termal untuk menurunkan berat badan memicu eksaserbasi.
- Adanya penyakit kulit dalam bentuk eksim atau ruam - komposisi yang digunakan dapat menyebabkan peningkatan pada area yang terkena atau menyebabkan memburuknya kondisi yang ada.
- Hipertensi - seperti yang telah disebutkan, paparan termal menyebabkan peningkatan sirkulasi darah dan peningkatan tekanan darah.
Sebelum menggunakan pembungkus di rumah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda telah mengidentifikasi penyakit atau menjalani pemeriksaan lengkap.
Bungkus urutan
Sekarang Anda harus mengetahui cara membuat bungkus untuk menurunkan berat badan dengan cling film, karena bahan yang sering digunakan ini membantu menghemat uang dan mencapai hasil positif dalam waktu singkat. Di sini tindakan berikut dilakukan:
- Pertama Anda perlu mandi untuk bersantai, pertama buka pori-pori di perut dan paha, bersihkan. Di sini cukup mandi menggunakan scrub buatan sendiri atau yang sudah jadi yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Lap dengan lembut dengan handuk, merendam semua tempat basah - dilarang menggosok.
- Komposisi yang disiapkan dioleskan ke permukaan perut, paha, bokong, paha - obati hanya area yang bermasalah.
- Perut dan paha yang dirawat dibungkus dengan film dari bawah ke atas untuk mencegah kebocoran komposisi.
- Mereka mengenakan pakaian hangat - menutupi pinggul dan perut mereka, dan pergi di bawah selimut termal (Anda bisa di bawah selimut biasa).
- Waktu pemaparan komposisi tergantung pada komponen penyusunnya - biasanya dalam resep atau produk jadi menunjukkan waktu pemaparan maksimum yang diperbolehkan.
- Pada akhir waktu pembungkus yang ditentukan, campuran dicuci di kamar mandi, dan area yang dirawat diolesi dengan krim pelembab dengan efek anti-selulit.
Sebelum menerapkan produk jadi, perlu mempelajari komposisi dengan cermat untuk mengecualikan efek komponen yang menimbulkan alergi. Anda juga harus menolak resep yang menggunakan bahan yang membuat Anda alergi.
Resep pembakaran lemak untuk prosedur
Yang paling populer adalah senyawa yang memiliki efek pembakaran lemak. Anda dapat menggunakannya untuk mengobati area yang bermasalah - perut dan paha. Selain menghilangkan cairan dan racun, membakar lemak, campuran tersebut dapat membantu melembabkan area yang dirawat, serta meningkatkan elastisitas kulit.
Tanah liat
Bungkus tanah liat atau lumpur adalah yang paling efektif dalam mengurangi volume area masalah pada gambar. Berguna untuk melakukannya setiap kali ada perasaan kelebihan berat badan - jeans favorit Anda menjadi kecil, roknya tidak mudah dikencangkan seperti seminggu yang lalu. Untuk menyiapkan campuran untuk menurunkan berat badan, Anda perlu membeli tanah liat kosmetik atau lumpur dari Laut Mati. Mereka dijual di apotek, dan di toko khusus Anda dapat membeli komposisi yang sudah jadi untuk bungkus tubuh.
Pembuatan sarana untuk pembungkus termal dari satu area masalah terjadi dalam urutan berikut:
- Dalam komposisi kering 2 sdm. l. sebaiknya tambahkan sedikit air hangat agar campurannya menjadi seperti pasta gigi biasa.
- Untuk meningkatkan efek atau untuk lebih menghilangkan selulit, disarankan untuk menambahkan 3-4 tetes minyak esensial buah jeruk - jeruk, jeruk bali, atau adas manis, rosemary.
- Bahan-bahan yang sudah jadi dioleskan ke kulit area yang bermasalah - perut, paha, bokong, dan ditutup dengan film dalam beberapa lapisan.
Campuran tanah liat atau lumpur untuk menurunkan berat badan dapat bertahan tidak lebih dari 60 menit. Pada akhir waktu yang ditentukan untuk membungkus, area tersebut dicuci dengan air hangat.
Biji cokelat
Menggunakan kakao untuk memanggang, yang dapat ditemukan di setiap rumah, akan membantu mengatasi lemak di area bermasalah selama 8-10 sesi, yang dapat diulang tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Produksi campuran untuk menurunkan berat badan terjadi dalam urutan berikut:
- 2 sdm. l. bahan utama dicampur dengan 1 sdm. l. minyak zaitun dan gosok sampai halus.
- Massa yang sudah jadi harus dipanaskan dalam penangas air, mencegah komposisi mendidih.
- Tunggu hingga dingin sesuai dengan suhu tubuh.
- Oleskan ke area yang bermasalah - perut, paha, bokong, paha, bungkus dengan cling film, simpan di bawah selimut selama 40-60 menit.
Area yang dirawat harus dirawat dengan agen anti-selulit setelah prosedur pembungkus - jadi, proses penurunan berat badan akan lebih cepat.
Cuka
Ulasan mereka yang menurunkan berat badan mengklaim bahwa bungkus paling efektif untuk menurunkan berat badan di perut dan samping adalah penggunaan cuka. Efeknya membantu "meremajakan" kulit karena efek regenerasi - pengangkatan sel-sel tua yang kasar.
Untuk memasak, Anda perlu melakukan:
- Gunakan cuka sari apel atau cuka meja untuk prosedur ini.
- Encerkan bahan utama dalam air matang hangat dengan perbandingan 1/2.
- Ambil selembar kain katun dan rendam dalam komposisi pelangsing yang dihasilkan.
- Bungkus area yang bermasalah dengan kain basah dan tutupi dengan film dalam 3-4 gulungan.
- Tetap di bawah selimut setidaknya selama 30 menit.
Campuran cuka mempercepat proses pembakaran lemak dengan cepat menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Karena efek campuran pembungkus, efeknya sudah dapat diperhatikan setelah 4-5 prosedur - volume area yang dirawat berkurang secara nyata. Pembungkus cuka harus ditangani dengan hati-hati, karena bahan ini dapat menyebabkan rasa terbakar dan terbakar. Seringkali, cuka menyebabkan ruam atau reaksi alergi lainnya. Karena itu, jika ketidaknyamanan terjadi, Anda harus segera membersihkan sisa-sisa campuran.
Resep bungkus tubuh yang mengencangkan dan melembapkan
Cara yang disajikan untuk mengurangi volume bukan satu-satunya. Ada beberapa resep bungkus yang lebih fokus pada mengencangkan kulit dan melembapkannya.
Madu untuk mengencangkan
Campuran yang efektif untuk mengencangkan kulit dan memberikan elastisitas adalah komposisi madu, juga mendorong penurunan berat badan. Di sini, 2 sdm sudah cukup untuk prosedurnya. l. bawa bahan utama dan satu-satunya yang manis ke keadaan cair menggunakan penangas air. Dalam keadaan hangat seperti itu, campuran pembungkus diterapkan dalam lapisan tipis ke area yang bermasalah. Komposisi disimpan di bawah selimut selama 40-50 menit.
Untuk meningkatkan efek pembungkus, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk ke dalam madu - ini akan membantu menurunkan berat badan. Hasil pembakaran lemak yang lebih efektif dicapai dengan menambahkan beberapa tetes perasan jeruk atau lemon segar.
Cokelat pelembab
Jika kulitnya kering, kerutan mulai terbentuk di atasnya (ya, ini juga terjadi), ada stretch mark, Anda harus menggunakan campuran pengencang dan pelembab untuk membungkus. Persiapan komposisi tidak memakan banyak waktu - sebatang cokelat dengan kandungan biji kakao yang tinggi harus dicairkan dalam bak air dan dioleskan ke area yang bermasalah. Dibungkus dengan cling film, mereka bersembunyi di bawah selimut selama 40 menit. Frekuensi membungkus yang disarankan tidak lebih dari 2-3 kali seminggu (sebaiknya setiap 2 hari).
Pembungkus efektif dalam menghilangkan kelebihan berat badan hanya dalam kombinasi dengan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik - ini jika Anda menggunakannya secara khusus untuk menurunkan berat badan. Jika tidak, prosedur termal konstan akan memungkinkan Anda untuk mempertahankan bentuk ideal, mencegah pembentukan selulit, kerutan, stretch mark.
Penting juga untuk membedakan antara pembungkus dingin dan panas, yang disertai dengan pemanasan campuran dalam penangas air. Prosedur dingin membantu mengecilkan pori-pori dan memperkuat dinding pembuluh darah, yang memiliki efek positif pada pencegahan perkembangan varises dan pengencangan kulit secara umum. Prosedur panas juga merangsang pembukaan pori-pori dan pembuangan racun, kelebihan cairan, yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Penggunaan bungkus yang tepat meningkatkan penurunan berat badan, akan memungkinkan Anda dengan cepat dan efektif menghilangkan kelebihan berat badan di area bermasalah yang "tidak dilakukan" baik diet atau latihan olahraga. Adapun penurunan berat badan yang serius dalam bentuk penurunan berat badan secara umum dalam jumlah besar, dalam kombinasi dengan diet, pembungkus akan membantu menjaga kulit dalam kondisi yang baik - ini sering diperlukan dengan penurunan berat badan yang cepat.